《體育項目介紹-門球》
    在現代生活中(zhong)，什么樣的(de)(de)體育項目(mu)(mu)適(shi)合中(zhong)老年(nian)群體？越(yue)(yue)來越(yue)(yue)多的(de)(de)人(ren)認為，慢運動(dong)最(zui)適(shi)合老年(nian)人(ren)，它能夠促進老年(nian)人(ren)身(shen)心健康(kang)，達到長壽的(de)(de)目(mu)(mu)的(de)(de)，而門球則是慢運動(dong)最(zui)典型(xing)的(de)(de)代表。
    門球是在平地或(huo)草坪(ping)上，用(yong)木槌擊打球(qiu)穿過鐵門的(de)一種室外球(qiu)類游戲，又稱(cheng)槌球(qiu)。門球(qiu)起源(yuan)于法國(guo)，20世紀30年(nian)(nian)代傳入中(zhong)(zhong)國(guo)，當時(shi)只在燕(yan)京大學作(zuo)(zuo)為游戲課內(nei)容。1948年(nian)(nian)門球(qiu)在日本興(xing)起，1970年(nian)(nian)開始(shi)作(zuo)(zuo)為老(lao)年(nian)(nian)人(ren)的(de)活動(dong)項目推廣開來。門球(qiu)運動(dong)占(zhan)地少，且安全，技術簡單(dan)，比賽時(shi)間短，運動(dong)量也不大，適于中(zhong)(zhong)老(lao)年(nian)(nian)人(ren)進行體(ti)育鍛煉。
    中(zhong)(zhong)國(guo)(guo)門球(qiu)協會(hui)1987年(nian)成立(li)，隨之(zhi)北京、上海、天津、內蒙古(gu)等地方也(ye)相(xiang)繼成立(li)了門協。1989年(nian)10月(yue)，中(zhong)(zhong)國(guo)(guo)加(jia)入世(shi)界門球(qiu)協會(hui)，1991年(nian)5月(yue)又加(jia)入了亞洲門球(qiu)聯合會(hui)，中(zhong)(zhong)國(guo)(guo)門球(qiu)協會(hui)會(hui)址(zhi)設在(zai)北京。
    門(men)(men)球(qiu)(qiu)運(yun)動傳(chuan)入(ru)我國(guo)(guo)(guo)初(chu)期，由(you)于首先被老(lao)年人(ren)接受，門(men)(men)球(qiu)(qiu)運(yun)動率先在(zai)老(lao)年人(ren)中(zhong)開展。近年來(lai)，中(zhong)國(guo)(guo)(guo)門(men)(men)球(qiu)(qiu)協(xie)會經過努力，已經促成多(duo)年齡段(duan)人(ren)參(can)與進門(men)(men)球(qiu)(qiu)運(yun)動中(zhong)來(lai)。由(you)中(zhong)國(guo)(guo)(guo)門(men)(men)協(xie)舉辦的老(lao)年賽(sai)(sai)、錦標賽(sai)(sai)、少(shao)兒賽(sai)(sai)以及(ji)中(zhong)冠賽(sai)(sai)，所有(you)這些賽(sai)(sai)事都受到(dao)老(lao)、中(zhong)、青、少(shao)門(men)(men)球(qiu)(qiu)人(ren)的熱捧。全國(guo)(guo)(guo)農村門(men)(men)球(qiu)(qiu)大聯動，有(you)近30個省、自(zi)治區、直(zhi)轄(xia)市(shi)參(can)與。
    門球(qiu)不(bu)但規則簡單，而且可以(yi)激(ji)發腦力，是(shi)目(mu)前時下(xia)最經濟實惠(hui)、老少皆宜(yi)的新運(yun)動(dong)。我們熟(shu)知(zhi)的老年人活(huo)動(dong)，不(bu)是(shi)清晨或黃昏公園里比劃幾下(xia)太極拳，就(jiu)是(shi)街頭(tou)巷尾來回甩(shuai)手運(yun)動(dong)。但是(shi)，自從(cong)引進了門球(qiu)運(yun)動(dong)以(yi)后，情況可就(jiu)改觀了，三五好友，帶著(zhu)簡單的球(qiu)具，便可以(yi)玩(wan)它一(yi)個(ge)下(xia)午，既達到四肢運(yun)動(dong)的目(mu)的，又有(you)聯(lian)絡感情。
    在30分鐘的(de)一場(chang)門球(qiu)比賽中，每個人(ren)的(de)具體(ti)活(huo)動(dong)(dong)時間不超過5分鐘，門球(qiu)可以舒緩四肢，調節(jie)運(yun)(yun)(yun)動(dong)(dong)節(jie)奏。門球(qiu)運(yun)(yun)(yun)動(dong)(dong)不僅是體(ti)力運(yun)(yun)(yun)動(dong)(dong)，而且(qie)是智(zhi)力運(yun)(yun)(yun)動(dong)(dong)，在不斷思考中，做著蹲下、抬頭、彎腰、擊(ji)打等動(dong)(dong)作，使(shi)得人(ren)的(de)身(shen)體(ti)各部(bu)分都得到(dao)(dao)適度的(de)鍛(duan)煉。同(tong)時，競技性(xing)(xing)和觀賞性(xing)(xing)讓比賽變得妙(miao)趣橫生，老(lao)年人(ren)身(shen)心得到(dao)(dao)愉悅，使(shi)得這項運(yun)(yun)(yun)動(dong)(dong)成為老(lao)年人(ren)達到(dao)(dao)長壽(shou)的(de)最典型代表(biao)。

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